Schön, dass Du da bist!


Ich bin Sylva Bolduan,
Systemische Coach, Stressbewältigungstrainerin und Yoga-Lehrerin.

Ich freue mich Dich kennenzulernen und begleite Dich gern ein Stück auf Deinem Weg.

Ich begegne Dir auf Augenhöhe mit Offenheit & Wertschätzung, neuen Impulsen & Perspektivwechsel, sowie vielseitigen Erfahrungen, die ich auf meiner eigenen Reise machen durfte.

ÜBER MICH...


Spätestens in meiner Ausbildung zur Systemischen Coach hat es endgültig Klick gemacht: ich habe meinen sicheren Job aufgegeben und angefangen, das zu tun, was ich wirklich tun wollte:
Unabhängig leben und reisen und berufliche Erfüllung finden.

Hier bin ich nun. Ich habe in dem letzten Jahrzehnt die unterschiedlichsten Menschen und Unternehmen in ihren individuellen Entwicklungsprozessen begleitet und ihnen in vielfältigen Lebenssituationen und Herausforderungen unterstützend zur Seite gestanden. Immer mit einem großen Ziel: gesundes und erfülltes Leben und Arbeiten.

Dazu kommt angewandtes psychologisches und gesundheitsförderliches Wissen aus 3 Studiengängen, sowie Coaching- und Yoga-Lehrerausbildungen, die meine Angebote einzigartig machen.

Auch mein persönlicher Weg ist geprägt von mehrfachen Jobwechseln, der (fast) verzweifelten Suche nach Erfüllung und Freiheit, mit Auszeiten zur Selbstfindung, dem Kampf gegen stressbedingte chronische Rückenschmerzen und stetiger persönlicher Weiterentwicklung, um all das zu lernen, das nicht nur mir selbst, sondern auch meinen Kund_innen ein erfüllteres und entspannteres Leben ermöglichen kann.

Fakten über mich...

QUALIFIKATIONEN



AUSBILDUNGEN

  • Systemische Coach & kreative Prozessbegleiterin (zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Coaching Verbandes e.V.)
  • Hatha Vinyasa Yoga-Lehrerin 200h YTT Yoga Alliance
  • Yoga Therapie 200h YTTT Yoga Alliance Professionals
  • Yoga zur Regulation des Nervensystems YTT Yoga Alliance
  • Mindful Pranayama in traumasensiblen Yogastunden YTT Yoga Alliance
  • Resilienz-Trainerin (AHAB-Akademie, zertifiziert nach §20 SGB V)
  • Betriebliche Gesundheitscoach (AOK Nordost, nach §20b SGB V)


STUDIUM

  • Pädagogik, Carl-von-Ossietzky Universität Oldenburg
  • Gesundheitswissenschaften, B.A. Universität Bremen - Schwerpunkt Gesundheitsförderung & Prävention
  • Ernährungstherapie, M.Sc. Hochschule Bernburg - Schwerpunkt Ernährung & Psyche

BERUFLICHE ERFAHRUNGEN


SCHWERPUNKTE MEINER BISHERIGEN ARBEIT

  • Einzel- & Gruppencoaching mit Fach- & Führungskräften, sowie Privatpersonen
  • Yoga-Kurse, -Workshops & Retreats
  • Beratung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
  • Planung, Durchführung & Moderation von Veranstaltungen, Trainings & Workshops
  • Projektmanagement & Prozessbegleitung in Gesundheitsförderung & Prävention, sowie in der Medizinischen Forschung von Arzneimitteln & Medizinprodukten
  • Ernährungsberatung - Schwerpunkt Essstörungen & psychosomatische Störungen

PRIVAT



  • Reisen - am liebsten als Backpackerin durch Süd- & Mittelamerika oder mit dem Van durch Europa.
  • Yoga - Entspannen. Bei mir ankommen. Energie tanken.
  • Surfen - trotz unzähliger Waschgänge lohnt sich der Kampf für das unbeschreibliche Glücksgefühl, die eine Welle zu surfen.
  • Natur - Erkunden. Durchatmen. Genießen.
  • Persönlichkeitsentwicklung - lebendig sein bedeutet sich dauerhaft weiterzuentwickeln.
  • Teilzeit-Vanlife - in Minimalismus üben & sich selbst & neue Kulturen erkunden.

Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit?

Schreib mir gern eine Nachricht, wenn Du Fragen zu den Angeboten hast oder ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch zum Kennenlernen und Orientieren vereinbaren möchtest!
Das Erstgespräch ist ein ca. 30 minütiges Telefonat, in dem wir schauen, wie ich Dich in Deinem Thema unterstützen kann, wir Deine Fragen und Konditionen zu den Angeboten klären.

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